
PROGRAMME DE PASSAGE DE GRADE
BELGIUN KUNG-FU WU-SHU ASSOCIATION
Styles : Tang-Lang , Wing Chun , Hung Chuen et Mitsu I Pai
Echarpe Blanche 1ère Barrette
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- Le Salut
- La marche de « Shaolin »
- Les 8 positions de bases du style « Tang-Lang »
- Etude des deux premiers coups de pieds
- Etude des coups de poings de base
- Etudes des coups de paumes
- Enchaînement de Shaolin
- Pray Maintis « style de la mante religieuse »
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Echarpe Blanche 2ème Barrette
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- Enchaînement de base pour les Formes (Tao Shu)
- Rhu Chuen Tao « (forme du tigre) style « Hung-Chuen »
- Etude des Blocages de Base
- Etude des coups de pieds (circulaire de côté etc…)
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Echarpe Jaune
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- Etude des coups de pieds sautés
- Tian Kong » style mitsu I pai (1ère partie)
- Tang Lang So « style de la mante religieuse »
- Enchaînement de base en WU SHU WU BU QUAN
- Etude des balayages
- Kat Sam Sing (durcissement des avants bras)
- Initiation du Bâton (Gun shu)
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Echarpe Jaune 1ème Barrette
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- Les 6 applications de Combat
- Etude et suite des Blocages » Tan Sao, Pak Sao, Gom Sao, Noy Gord, Jut Sao »
- Mei Foi Sao » style de la mante religieuse »
- Tian Kong » style mitsu I pai (2ème partie)
- Les 10 applications du Tian Kong
- Initiation Bâton (suite) « Gun shu »
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Echarpe Rouge
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- 1ère forme Respiratoire
- Hoi Fu Yen « style de la mante religieuse » (
- Siu nim Tao « style Wing-Chung »
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- Tian Kong » style mitsu I pai (2 par 2)
- Initiation du Bâton (Gun shu)
- Les 3 enchaînements de Combat
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Echarpe Rouge 1ère Barrette
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- La Frappe « style Mitsu I Pai
- Le To Moun
- Connaissance de tous les coups de pieds
- Les 5 enchaînements de Combat (attaque et défense)
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Echarpe Rouge 2ème Barrette
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- Etude du 2ème Tao respiratoire
- Forme en Pai shaolin
- Applications du To Moun
- Etude des déplacements et esquives
- Initiation Bâton (Gun shu)
- Etude des Chin’Na (clefs)
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Echarpe Rouge 3ème Barrette
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- Etude des assauts et contrôles des réflexes
- Pan Long Gun » forme au batton style de la mante religieuse »
- Etude du Bâton en enchaînements
- Etudes des Chin’Na (suite des clefs)
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Echarpe Rouge 4ème Barrette
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- Se lu Mei Roi Chuan « style du long poing de la mante religieuse »
- Forme au Bâtton en Hung Chuen
- Etudes des points vitaux
- Etude des exercices respiratoires (Qi-Gong)
- Techniques de méditation
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ECHARPE NOIRE
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- Tout le programe +
- Etudes des 5 éléments
- Etude des attitudes en Hsing I Chuen et Pa Qua Chuen
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